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Rebel, Nadine: Poledance Passion - Technik, Training, Leidenschaft
Poledance Passion - Technik, Training, Leidenschaft , Poledance ist Leidenschaft! Finden Sie in diesem Standardwerk alles über den spannenden Sport an der Stange. »Poledance Passion« ist Lehrbuch und Bildband in einem. Neben illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen für knapp 200 Pole Figuren finden Sie opulente Bildwelten, die Poledance als Kunstform darstellen. Lesen Sie sich ein in die Geschichte des Pole-Sports, erfahren Sie alles Wissenswerte über das Training an der Stange lernen Sie, wie man Trainingseinheiten aufbaut oder trainieren Sie die dargestellten Pole Dance Posen. -Detaillierte Anleitungen für knapp 200 Pole Dance Figuren - für Anfänger:innen bis hin zu Profis findet sich etwas für jedes Trainingslevel -Alles Wissenswerte zu Griffen, Beinhaltungen und Drehungen an der Stange -Haltefiguren, Spins und Bodenfiguren: Vom Basic Hold über Boomerang Spin bis Pole Dance Superman -Mit zahlreichen Porträts von berühmten Pole Dancers: Doris Arnold, Marion Crampe, Cleo The Hurricane, Nele Sehrt, Sandra Jung, Sebastian Stamm, Yvonne Haug und vielen mehr Tauchen Sie ein in die Welt des Pole Dance! Egal, ob Sie an der Pole Dance Stange für Zuhause trainieren oder ein Pole Dance Studio besuchen: Lassen Sie sich von »Poledance Passion« in die faszinierende Welt dieses außergewöhnlichen Sports entführen. Ein Buch zum Nachlesen, Trainieren und Schmökern mit über 800 Abbildungen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 64.00 € | Versand*: 0 € -
Under Pressure Ultralight Sport-Kompressionsstrumpf (1 Paar) Sport-Kompressionsstrumpf - der Wettkampf-Socken
Sport-Kompressionsstrumpf - der Wettkampf-Socken Kompression: 20 - 22 mmHg, gradierter Druckverlauf (elektronisch geprüft) Materialzusammensetzung: 80% Polyamid, 20% Elastan Einsatzmöglichkeiten: Wettkampf, Laufen (Bahn, Straße, Cross), Skirennen, Eish
Preis: 29.99 € | Versand*: 0.00 € -
Under Pressure Ultralight Sport-Kompressionsstrumpf (1 Paar) Sport-Kompressionsstrumpf - der Wettkampf-Socken
Sport-Kompressionsstrumpf - der Wettkampf-Socken Kompression: 20 - 22 mmHg, gradierter Druckverlauf (elektronisch geprüft) Materialzusammensetzung: 80% Polyamid, 20% Elastan Einsatzmöglichkeiten: Wettkampf, Laufen (Bahn, Straße, Cross), Skirennen, Eish
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Under Pressure Ultralight Sport-Kompressionsstrumpf (1 Paar) Sport-Kompressionsstrumpf - der Wettkampf-Socken
Sport-Kompressionsstrumpf - der Wettkampf-Socken Kompression: 20 - 22 mmHg, gradierter Druckverlauf (elektronisch geprüft) Materialzusammensetzung: 80% Polyamid, 20% Elastan Einsatzmöglichkeiten: Wettkampf, Laufen (Bahn, Straße, Cross), Skirennen, Eish
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Welche Eigenschaften sollte hochwertige Sportausrüstung haben, um die Leistung und Sicherheit beim Training oder Wettkampf zu verbessern?
Hochwertige Sportausrüstung sollte langlebig, funktional und passgenau sein, um die Leistung und Sicherheit beim Training oder Wettkampf zu verbessern. Sie sollte zudem atmungsaktiv und leicht sein, um Komfort und Bewegungsfreiheit zu gewährleisten. Außerdem ist es wichtig, dass die Ausrüstung ergonomisch gestaltet ist, um Verletzungen vorzubeugen.
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Wie lange dauert in der Regel ein Tauchkurs und welche Ausrüstung wird dafür benötigt?
Ein Tauchkurs dauert in der Regel zwischen 3 und 5 Tagen, je nach Zertifizierungsniveau. Für den Kurs wird eine komplette Tauchausrüstung benötigt, bestehend aus Tauchanzug, Atemregler, Tauchmaske, Flossen, Tarierweste und Tauchcomputer. Es ist ratsam, die Ausrüstung vorab beim Tauchcenter zu leihen, um Kosten zu sparen.
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Welche Eigenschaften sind für sportliche Shorts besonders wichtig und wie können sie die Leistung beim Training oder Wettkampf verbessern?
Sportliche Shorts sollten leicht, atmungsaktiv und flexibel sein, um maximale Bewegungsfreiheit zu gewährleisten. Durch ihre feuchtigkeitsableitenden Eigenschaften können sie Schweiß effektiv ableiten und die Haut trocken halten, was Komfort und Leistungsfähigkeit steigert. Zudem können gut sitzende Shorts Verletzungen vorbeugen und das Selbstbewusstsein steigern, was sich positiv auf die Leistung beim Training oder Wettkampf auswirken kann.
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Was sind die Grundlagen des Sportfischens und welche Ausrüstung wird dafür in der Regel benötigt?
Die Grundlagen des Sportfischens umfassen das Verständnis von Gewässern, Fischarten, Angeltechniken und -geräten. Zur Ausrüstung gehören eine Angelrute, eine Angelrolle, Angelschnur, Haken, Köder und Zubehör wie Kescher und Köderboxen. Zudem ist es wichtig, die gesetzlichen Bestimmungen und Schonzeiten für das Fischen einzuhalten.
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Under Pressure Ultralight Sport-Kompressionsstrumpf (1 Paar) Sport-Kompressionsstrumpf - der Wettkampf-Socken
Sport-Kompressionsstrumpf - der Wettkampf-Socken Kompression: 20 - 22 mmHg, gradierter Druckverlauf (elektronisch geprüft) Materialzusammensetzung: 80% Polyamid, 20% Elastan Einsatzmöglichkeiten: Wettkampf, Laufen (Bahn, Straße, Cross), Skirennen, Eish
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Under Pressure Ultralight Sport-Kompressionsstrumpf (1 Paar) Sport-Kompressionsstrumpf - der Wettkampf-Socken
Sport-Kompressionsstrumpf - der Wettkampf-Socken Kompression: 20 - 22 mmHg, gradierter Druckverlauf (elektronisch geprüft) Materialzusammensetzung: 80% Polyamid, 20% Elastan Einsatzmöglichkeiten: Wettkampf, Laufen (Bahn, Straße, Cross), Skirennen, Eish
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Under Pressure Ultralight Sport-Kompressionsstrumpf (1 Paar) Sport-Kompressionsstrumpf - der Wettkampf-Socken
Sport-Kompressionsstrumpf - der Wettkampf-Socken Kompression: 20 - 22 mmHg, gradierter Druckverlauf (elektronisch geprüft) Materialzusammensetzung: 80% Polyamid, 20% Elastan Einsatzmöglichkeiten: Wettkampf, Laufen (Bahn, Straße, Cross), Skirennen, Eish
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Under Pressure Ultralight Sport-Kompressionsstrumpf (1 Paar) Sport-Kompressionsstrumpf - der Wettkampf-Socken
Sport-Kompressionsstrumpf - der Wettkampf-Socken Kompression: 20 - 22 mmHg, gradierter Druckverlauf (elektronisch geprüft) Materialzusammensetzung: 80% Polyamid, 20% Elastan Einsatzmöglichkeiten: Wettkampf, Laufen (Bahn, Straße, Cross), Skirennen, Eish
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Wie lange dauert in der Regel eine Zahnregulierung und welche Methoden kommen dabei zum Einsatz?
Eine Zahnregulierung dauert in der Regel zwischen 1,5 und 3 Jahren. Dabei kommen Methoden wie feste Zahnspangen, herausnehmbare Zahnspangen oder durchsichtige Schienen zum Einsatz. Die genaue Dauer und Methode hängen von der individuellen Situation des Patienten ab.
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Wie tief können Taucher in der Regel ohne Dekompressionsprobleme absinken, und welche Ausrüstung ist dabei notwendig?
Taucher können in der Regel bis zu einer Tiefe von 40 Metern ohne Dekompressionsprobleme absinken. Um diese Tiefe zu erreichen, benötigen sie eine Tauchausrüstung bestehend aus Tauchanzug, Atemregler, Tauchmaske, Flossen, Tauchcomputer und Tarierweste.
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Was ist die Smart Regel?
Die Smart Regel ist eine Methode zur Festlegung von Zielen, die spezifisch, messbar, erreichbar, relevant und zeitgebunden sind. Sie hilft dabei, klare und konkrete Ziele zu definieren, die motivierend und realistisch sind. Indem man die Smart Regel anwendet, kann man sicherstellen, dass man seine Ziele effektiv verfolgt und erfolgreich umsetzt. Sie ist eine bewährte Technik im Bereich des Zielmanagements und wird häufig in Unternehmen, Organisationen und im persönlichen Bereich angewendet. Indem man sich die Frage stellt, ob ein Ziel den Kriterien der Smart Regel entspricht, kann man sicherstellen, dass man auf dem richtigen Weg ist, um seine Ziele zu erreichen.
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Was bedeutet die 222 Regel?
Die 222 Regel bezieht sich auf die Empfehlung, dass man sich nach einem großen Essen mindestens zwei Stunden Zeit nehmen sollte, bevor man Sport treibt, und dass man mindestens zwei Liter Wasser trinken sollte, um den Körper zu hydratisieren. Diese Regel soll dazu beitragen, Verdauungsprobleme und Krämpfe während des Trainings zu vermeiden. Außerdem hilft sie dabei, den Stoffwechsel anzukurbeln und die Leistungsfähigkeit beim Sport zu steigern. Es ist wichtig, auf die Signale des eigenen Körpers zu achten und individuelle Bedürfnisse zu berücksichtigen, um die 222 Regel effektiv umzusetzen. Letztendlich dient sie dazu, die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.